Tips Menghilangkan Lemak Perut

Siapa sih yang tidak merasa minder kalau punya lemak menumpuk di perut? Di jaman sekarang, memang sudah ada banyak ramuan obat-obatan penghilang lemak yang dapat dilihat hasilnya dalam waktu beberapa minggu. Kebanyakan, wanita-wanita dijaman sekarang lebih memilih untuk mencari jalan pintas namun efektif untuk semua masalah mereka. Dampak yang biasanya akan terlihat setelah beberapa waku pemakaian obat-obatan tersebut adalah buat para cewek2 and so pasti,some day akan hamil, maka obat itulah yang akan mengganggu kesehatan dan calon bayi kita. Duh ngeri ya Cin..

Tapi sekarang sudah banyak cara alami tanpa efek samping, efektif, efisien, dan dapat dilihat hasilnya dalam waktu dekat. Yuk simak tipsnya..

1. Perbanyak Air Putih. Jika ingin mengkonsumsi obat atau sirup penghilang lemak, so right now say to your self if you will not to touch that bullshit drink! dan mulailah untuk mengganti satu botol minuman omong kosong anda dengan dua gelas air putih yang akan anda minum setiap pagi secara rutin.
2. Kurangi Si manis. Penyuka makanan/minuman yang manis-manis? mulailah untuk bernegosiasi dengan perut anda untuk mengurangi porsi makanan dan minuman manis di toko kue kesayangan. Dan cobalah untuk memulai membuat jus buah di rumah anda sendiri. Jus alpukat, tomat, dan apel adalah rangkaian buah pilihan yang tepat untuk membuang lemak yang tertumpuk diperut anda. Dijamin nggak akan nguras kantong banget :)
3. Say No to Carbohidrat Diet. Kebanyakan teenangers saat ini salah mengartikan diet sehat dengan diet  menyiksa. Selama ini, mereka menamai diet yang mereka jalani sebagai diet paling efektif. yaitu dengan cara menghilangkan menu makanan karbohidrat mereka. Say No to Carbohidrat Diet! kita tuh butuh banget berteman sama karbohidrat karena kita masih dalam masa pertumbuhan. Karbohidrat yang baik bagi tubuh kita adalah karbohidrat yang kaya serat, bukan kaya lemak. Mulai dari sekarang, buang kebiasaan anda menolak makanan berkarbohidrat kaya serat karena itu adalah salah satu cara membakar lemak anda.
4. Biasakan Minum Green Tea. Kehebatan teh ini memiliki cita rasa pahit getir yang menyehatkan ini. dua cangkir Green Tea sehari akan membuat tubuh anda merasa ringan. berbagai macam racun halus akan ikut terangkat bersamaan dengan lemak jahat. anda pasti akan merasa dua kali lebih ringan, relax, dan segar.
5. Berolahraga Kecil Secara Rutin. Pagi sampai siang bekerja, sore sampai malam ada jadwal lembur, les, atau lainnya, tengah malam baru pulang dan tidur. Mungkin itu adalah sebagian kecil rutinitas kita sebagai salah satu warga global masa kini, huh, capek..capek..capek.. Hampir tidak pernah kita meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuh kita. oleh karena itu, buatlah waktu senggang selama tiga puluh menit untuk berlari-lari kecil, sit-up, push-up, ataupun hanya senam kecil untuk membuat otot kita lemas dan tidak tegang. 
6. Sit-up 20 kali dalam 3 menit akan membuat lemak dalam tubuh anda berkurang. Push-up sebanyak 30 kali dalam 3 menit akan membuat lemak dilengan atas anda juga ikut berkurang. Lakukanlah aktifitas ini disela-sela jam sibuk anda secara rutin. dan hasil yang akan anda dapatkan ialah tubuh yang tetap segar sepanjang hari. Tapi ingat,kalo sebelumnya belum pernah olah raga and udah lama banget lupa kapan terakhir olah raga,jangan memaksakan diri di hari pertama olah raga. Kamu bisa nyicil kok sampai tubuh kamu siap ngelakuin 30x atau 20x olah raga perut..